通许| 五峰| 蒲城| 苍山| 献县| 木垒| 察隅| 东明| 青县| 遵化| 革吉| 安仁| 霍州| 乌马河| 广平| 即墨| 晋中| 浦江| 蓝田| 王益| 稷山| 昌宁| 珠穆朗玛峰| 凌云| 松潘| 五寨| 东明| 绥德| 兰州| 浦江| 铁岭县| 阿克陶| 甘泉| 元谋| 万源| 沁县| 景宁| 威信| 盘县| 昭觉| 文水| 乌恰| 嵩县| 大同市| 铁岭市| 洞头| 崇左| 克拉玛依| 宁城| 金湾| 陇南| 泗水| 临漳| 新化| 睢宁| 新干| 嘉黎| 遂平| 正阳| 珲春| 鹤庆| 铁山港| 灯塔| 九台| 莒南| 平武| 南海| 拉孜| 巴彦| 喀什| 新田| 思茅| 上虞| 唐河| 科尔沁右翼中旗| 都兰| 应城| 武胜| 铜鼓| 汝南| 习水| 聂荣| 桃江| 盐城| 南乐| 鄂温克族自治旗| 曲沃| 崇义| 昌宁| 本溪满族自治县| 东丰| 承德市| 盐田| 黄平| 轮台| 吉水| 定安| 遂昌| 慈利| 宁国| 龙游| 宣化县| 焉耆| 房山| 吴川| 中山| 南召| 宽城| 竹山| 拜泉| 榆中| 印江| 增城| 亳州| 乌拉特前旗| 牟定| 涪陵| 高县| 汉寿| 新源| 铜陵县| 汝南| 安福| 昆明| 中方| 绍兴县| 大同县| 兰西| 西固| 徽县| 清水河| 米易| 拉孜| 武进| 许昌| 深州| 阳信| 万年| 什邡| 蓝山| 汉阴| 吉隆| 苍山| 吴川| 上高| 东方| 临淄| 古县| 巧家| 陈仓| 宁陵| 周口| 和布克塞尔| 东川| 林州| 佛坪| 吐鲁番| 连江| 淳化| 坊子| 钓鱼岛| 邗江| 泸水| 保康| 唐县| 图木舒克| 乌鲁木齐| 林西| 保德| 雄县| 花溪| 道孚| 安龙| 繁昌| 南皮| 察哈尔右翼中旗| 墨脱| 鹿泉| 双柏| 德钦| 那坡| 克拉玛依| 孟州| 鄂州| 阳谷| 无为| 陵县| 巴彦淖尔| 路桥| 东胜| 深泽| 花溪| 高雄县| 华县| 黄龙| 辽阳市| 安远| 吉安县| 松潘| 土默特左旗| 贺州| 武平| 永顺| 鹿泉| 金华| 大方| 松原| 正阳| 临武| 肇东| 新绛| 玛沁| 印江| 孝义| 道真| 杭锦后旗| 三水| 太和| 内丘| 黎城| 青岛| 祁连| 新都| 郑州| 揭阳| 汝南| 广昌| 咸丰| 商都| 东安| 吉木乃| 西华| 芜湖市| 沙河| 盐津| 乌当| 石首| 嘉善| 邵武| 郯城| 云溪| 平陆| 黑山| 依安| 察哈尔右翼前旗| 古交| 石林| 黑水| 莫力达瓦| 康马| 玛沁| 灵丘| 高台| 安徽| 仲巴| 阳高| 榆林| 灞桥| 汪清| 元江| 台儿庄| 大埔| 明水|

2019-05-26 08:07 来源:西江网

  

  ”二、执行纪律没有例外“天下之事,不难于立法,而难于法之必行。新华社记者王晔摄

自省:正风肃纪引共鸣几名普普通通的检察官,一个不起眼的检察官小剧团,用真案例、真感情换来了真效果。最近,电视剧《人民的名义》在中国热播,其大受欢迎的原因之一就是题材——反贪腐。

  2016年百度这一数字跌至%。樊某自行从教学楼外墙往下爬应该预见到后果,自身也存在过错。

  实行定期学习制度,坚持每周一、周五上午全所民警在会议室集中学习各项法律法规及党章党规等,坚定不移地贯彻党的方针路线,在思想上、行动上始终与市局党委保持高度一致,做到会议精神迅速贯彻落实、工作要求坚决执行到底。(李晓忠张壮壮)

全国政协副主席张庆黎、卢展工、梁振英、夏宝龙出席会议。

  航天科工将十余年来积累的飞航软件评测验证技术经验推广至北斗项目任务,针对导航的核心部件——导航任务处理机开展软件可靠性安全性分析与验证。

    中国网是对外宣传交流的官方门户网站,直接影响中国最具影响力群体的网站;每次国家层面的重大活动,我们必然以指定网络媒体的身份进行现场报道,在人民大会堂一层和二层,中国网拥有国内最高端的视频访谈直播间;中国网是互联网牌照最全的网站之一。2017年7月2日下午两点,在武陟县大虹桥乡某村崔某家的商店里,原告崔某与被告张某酒后因琐事发生口角,双方打架,后张某拿板凳将崔某打伤,经鉴定,崔某的损伤程度为轻微伤。

  由三姐妹开办的“三彩画坊”,韵味独特,运用蜀绣技法制造年画的衍生产品,不追求高档产品,针对的主要是广大普通消费者。

  王全友是一名老司机,换新车后希望有一个吉祥的车牌号,但他听人说好车牌都是加价拍卖的,并且价格不菲。“人民法院的执行信息化建设成效显著,但调研中我们也看到,当前执行信息化工作还有一些困难和问题。

  会务组织策划中国网具有强大的会务策划、组织能力,曾多次主办承办大规模的网上、线下会议、展览。

  (潘书培)

  目前,中国网已全面实现包括时政、社会、娱乐、体育、生活等各类资讯的一天多次直播。清水同盟致力于水务管理体制改革和促进水污染防治,从根本上看,这都是法律制度的构建和完善。

  

  

 
责编:
  > 美食美憩   > 美食资讯 > 正文

每类肉都有看家本领

”——国际刑警组织反腐败和金融犯罪局副局长詹姆斯·安德森2015年,国际刑警组织中国国家中心局公布最高级别的红色通缉令,追缉100名涉嫌贪腐的外逃人员。

核心提示: 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

新疆网讯 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

畜肉,补铁高效

畜肉包括猪、牛、羊等的肌肉和内脏,其颜色较深,呈暗红色,故有“红肉”之称。畜肉的蛋白质含量一般为10%~20%,牛羊肉较高,可达20%,猪肉为13%左右;脂肪含量较高,平均为15%,其中猪肉最高,羊肉次之,牛肉最低,脂肪组成多以饱和脂肪为主;维生素以B族维生素和维生素A为主,在内脏中含量尤其丰富。畜肉最大的优势是富含血红素铁,其吸收利用率较高,有助预防缺铁性贫血。一般来说,肉的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。

多项研究表明,过量摄入红肉可增加2型糖尿病和结直肠癌等疾病的发病风险。大量流行病学调查发现,经常吃培根、火腿、灌肠、咸肉、腊肉等加工肉制品,会增加结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症风险。

要想获得畜肉的好处,同时把健康风险降到最低,需要做到以下几点:第一,每周红肉摄入量不要超过500克,尽量不吃加工肉制品;第二,多选用脂肪含量低的瘦肉,少吃肥牛、肥羊、五花肉等高脂肪畜肉;第三,采用低温烹调的方式,避免油炸煎烤。

禽肉,性价比高

禽肉主要有鸡、鸭、鹅等,蛋白质含量为16%~20%,其中鸡肉含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低;脂肪含量为9%~14%,脂肪酸构成以单不饱和脂肪酸为主;维生素也以B族维生素和维生素A为主。跟其他肉相比,禽肉最大的优势是价格低,从补充优质蛋白质的角度考虑,其性价比较高。

据多国调查发现,零售生鸡肉中沙门氏菌的污染为10%~80%。因此,烹调鸡肉时一定要充分煮熟煮透。

为了保持禽肉低脂肪的优点,最好选择较为清淡的烹调方式,如清炖鸡。相反,香酥鸡、辣子鸡等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也较高,不利健康。

鱼肉,保护血管

鱼类的蛋白质含量为15%~22%,脂肪含量为1%~10%,含有一定量的维生素A、维生素D等,矿物质中以硒、锌、碘的含量较高。鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成,其中的DHA(二十二碳六烯酸)有助婴幼儿的大脑发育、延缓老年人大脑和眼睛衰老,EPA(二十碳五烯酸)有助降低血管炎症反应、预防心脑血管疾病。

鱼类来自于水,如果水被污染了,其中的污染物就可能富集到鱼肉中。

鱼类虽好,但建议大家不要过量食用,每周以280~525克为宜。鱼头、鱼鳃、内脏等部位污染物含量相对较高,最好少吃。从健康角度来说,清蒸最有利于保持鱼的低脂健康特色,并且能留住更多的DHA和EPA。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:伍雅琪
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
京都大酒店 芜湖市 海宁市 丰林镇 栗丰界村
十二吐乡 新北苑居委会 白城路 福山路 梁河坝